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チューブエクササイズ　　　ダイエット用シェイク徹底比較　　　「快雲堂」掲示板　　　リンク 　さらば、腰痛！ 　２０の項目で知る、 　その対策と予防法。 HOME　>　さらば、腰痛！　 ■１．慢性と急性　 ■２．安静？！ ■３．病院に行く ■４．腰と内臓 ■５．コルセット ■６．物理療法 ■７．鍛える            さらば、腰痛！ ■８．骨 ■９．冷やす？        温める？ 　               戦いに勝つにはまず、敵を知ることから。 ■１０．姿勢と            負荷 ■１１．高い          ところ                   あのツラい腰痛を撃退する為に、 ■１２．重い物　 ■１３．家事          知っておきたい基本の知識とその対策法とは？ ■１４．立つ ■１５．座る ■１６．中腰 ■１７．車の運転 ■１８．靴とバッグ ■１９．ココロと            腰 ■２０．寝る　 「最近、コシが痛いんだよねぇ」 治す努力もそこそこに、そのセリフを軽々と口に出すあなた。 痛みの原因はココロの甘えにある恐れ大いにあり。 安静にしないで構わないから ちゃっちゃっと筋肉をつけましょう。 　ギックリ腰になったあなたは、まずは はやる気持ちを落ち着けよう。 ラクな姿勢をとってしばらく様子を見てごらん。 病院に駆け込むのはそれからでも充分間に合う。 「コシも激しく痛むんだけど、脚も痺れて動かないし、内臓も不調。 そうそう、オシッコもずっと出てないんだよね」 ってアナタは超危険。それはガンかもしれない。迷うことはない。 すぐ病院へ行くのだ。 　といった具合に、腰痛とひと口に言っても、原因＆対処法は千差万別。 腰痛は冷やすんだっけ？　温めるんだっけ？　といった基礎知識から、 腰痛は何科の管轄？ 内臓の病気で腰が痛くなるってホント？　　等々、疑問が絶えない。 でもこれでは いざというとき困ってしまう。 　そこで　２０個の項目を用意してみた。 １から順番に読み進めるもよし。 気になるキーワードをもとに飛ばし読みをしても構わない。 しかしすべて読み終える頃には、不思議と下腹部にはぐっと力が入り、 モノを拾う時には自然に膝が曲がり、ギックリ腰になっても慌てふためかず、 ついでに立ち姿も美しくなっていることだろう。 ■２０.寝る ■１.慢性と急性 　Copyright　快雲堂　All Rights Reserved.

■貼り薬の紹介 インペタン使ってみました。シップ臭くないし、少し汗をかいてもベタベタしません。詳しくは体験レポートへ  慢性の肩こりには かなり効果があります。あとからジワジワと気持ちいい刺激がきます。詳しくは体験レポート へ フェルビナク製剤配合のプラスター剤です。疲れや慢性痛に刺激が気持ちいいです。詳しくは体験レポートへ   フェルビナクってなに？とりあえず試してみよう・・ということで、使ってみました。詳しくは体験レポートへ